Kako ublažiti problem suvih usta?
Neophodno je poznavati uzrok koji stvara osećaj suvih usta, da bi što efikasnije izlečili suva usta.
Postoje neke tehnike koje će privremeno rešiti problem, ali za dugoročno rešenje za suva usta, neophodno je utvrditi uzrok.
Medicinski termin za suva usta je xerostomia.
Da ublazite osećaj suvih usta:
Žvaćite žvake bez šećera ili sisajte tvrde bombone.
Ograničite unos kofeina.
Ne koristite tečnosti za ispiranje usta koje sadrže alkohol, utiču na isušavanje usta.
Ostavite pušenje.
Redovno pijte vodu.
Izbegavajte upotrebu antihistaminika i dekongestivnih lekova jer oni mogu pojačati suvoću usta.
Dišite kroz nos a ne kroz usta.
Izbegavajte slatke ili kisele namirnice i slatkiše, jer oni povećavaju rizik od krvarenja zuba.
Perite zube sa fluorom.
Ako ovi koraci ne poboljšaju stanje vaših suvih usta, posavetujte se sa vašim lekarom ili stomatologom. Moguće da su neki lekovi uzrok suvih usta. Lekovi su jedan od najčešćih uzroka suvih usta.